Відкрийте для себе персональний підхід до фітнесу, розроблений спеціально для зрілих людей. Здобудьте силу, гнучкість та енергію, яка змінить ваше життя.
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням ваших цілей та можливостей
Ми розуміємо, що після 40 років тіло потребує особливого підходу до тренувань. Наша місія - допомогти вам досягти найкращої форми життя.
Наші фахівці мають багаторічний досвід роботи зі зрілими клієнтами та розуміють специфіку тренувань у цьому віці.
Використовуємо перевірені та безпечні методи тренувань, що враховують вікові особливості та попереджають травмування.
Програми адаптуються під ваш ритм життя та фізичні можливості, забезпечуючи комфортний прогрес.
Спеціально розроблені програми для покращення сили, гнучкості та загального самопочуття
Вправи, які покращують повсякденну активність та загальну функціональність тіла. Розвиток сили, координації та витривалості.
М'які кардіопрограми для підвищення витривалості та покращення роботи серцево-судинної системи без надмірного навантаження.
Спеціальні вправи для підтримання гнучкості, покращення постави та зменшення напруги у м'язах.
Безпечні силові вправи з адаптованим навантаженням для зміцнення м'язової маси та підтримки здоров'я кісток.
Відчуйте прилив енергії та покращення загального самопочуття вже після перших тижнів тренувань.
Поступове та безпечне зміцнення м'язового корсета для підтримки активного способу життя.
Збереження та покращення рухливості суглобів для комфортного виконання повсякденних справ.
Регулярні тренування сприяють виробленню ендорфінів, покращуючи емоційний стан.
Простий та зрозумілий алгоритм, який допоможе вам досягти цілей
Обговорюємо ваші цілі та особливості
Розробляємо індивідуальну програму
Починаємо регулярні заняття
Досягаємо поставлених цілей
"Протягом півроку тренувань з Strenvo я відчув значні покращення. Стало легше підійматися сходами, з'явилося більше енергії для повсякденних справ."
"Думала, що у моєму віці вже пізно починати займатися спортом. Тренери Strenvo довели, що це не так. Почуваю себе сильнішою та впевненішою."
"Індивідуальний підхід - це те, що мені було потрібно. Програма ідеально підходить під мій ритм життя та фізичні можливості."
Залишіть свої дані, і ми зв'яжемося з вами для проведення консультації